Skill技能蒸馏Skill 蒸馏的本质，是将人类的隐性经验，通过 “数据收集→逻辑拆解→工具封装” 的结构化流程，转化为 AI 可复用、可扩展的技能包。它不仅能大幅提升个人工作效率，更能实现对复杂决策、人际关系的数字化理解，是 AI Agent 时代个人能力放大的核心技术.